Здоровый образ жизни – это разумное поведение человека:
* оптимальный режим труда и отдыха
* достаточная физическая активность
* правильное питание
* закаливание
* отказ от вредных привычек
* позитивное восприятие жизни
С возрастом активность человека, физическая и умственная, постепенно начинает снижаться. Влияет на это сразу несколько факторов: изнашиваются ткани и органы, перестают вырабатываться несколько гормонов, уменьшается скорость работы нервной системы. Замедлить эти процессы помогают систематические занятия спортом, правильное питание и многое другое, что может сохранить наше здоровье...
Воскресенье - и вновь мы вместе. Сегодня наша встреча была посвящена здоровому образу жизни. Специалистом библиотеки, Ларисой Васильевной, проведена познавательная программа для людей пожилого возраста. Участники много узнали о формировании здорового образа жизни и вреде пагубных привычек.
Гости мероприятия ответили на несложные вопросы викторин, вспомнили пословицы и поговорки. За правильные ответы каждый участник смог заработать победные очки, за что в завершении программы получил заслуженную награду. Встреча, как обычно, завершилась чаепитием...

Библиотекарь – Л.В. Кузьменко